מתאמנות מספרות…

"הגעתי לקורס כדי לרכוש כלים להתמודדות עם מצבי תקיפה. יעד זה הושג מבחינתי ואני חשה פחות חרדה מהאפשרות שאאלץ להתמודד עם סיטואציה שכזו". ענבל, 2013

"הקורס היה מצויין. השכלתי ונהנתי. נהנתי מהמקצועיות ומהצוות האנושי". יעל, 2013

"הקורס הקנה כלים להתמודד עם סיטואציות לא נעימות שלא ידעתי איך לתפקד בהן בעבר ואני מרגישה קצת יותר בטוחה כשאני הולכת ברחוב ובכלל". עינב, 2013

"הקורס בהחלט לימד אותי דברים שלא ידעתי על עצמי, ופתח לי את התאבון להמשיך וללמוד את תחום אמנויות הלחימה". ענבל, 2013

קורס 2013

מאמר בנושא הגנה עצמית

  • מיהו האדם האלים?
  • זיהוי סכנות מבעוד מועד
  • מתי לתת את הארנק ומתי להילחם?
  • שימוש יצירתי בסביבה
  • נקודות תורפה
  • הכרת ההתקפות הנפוצות ביותר
  • אגרסיביות ורוח קרב
  • תרגול רב ורכישת ניסיון בעמדת המותקף
  • גורם ההפתעה
  • מצב אמת- קיפאון?