החומר הנלמד בדוג'ו

קראטה מסורתי – החיבור לשורשים שלנו, ההבנה שנוצרנו מתוך רצף של אירועים גדולים מאיתנו, הכרת תודה על הידע שקיבלנו, הצניעות שבאמירה שלא המצאנו דבר, למידת עקרונות, מנחים, דפוסי תנועה, קאטות וכו'.

קראטה מודרני – האפשרות להתמודד מול שיטות לחימה עכשוויות השונות מהשיטה שלנו.

קראטה תכליתי (הגנה עצמית) – האפשרות להתמודד ביעילות ובמהירות בסיטואציית תקיפה ברחוב ע"י אדם לא מאומן.

תלמידי הדוג'ו עוברים מסלול לימודי מסודר. כל תלמיד מקבל מיקוד של החומר המתאים לדרגתו ובבוא הזמן נבחן עליו כדי להתקדם לדרגה הבאה. המיקודים כוללים: עמידות, הגנות, התקפות יד סגורה, התקפות יד פתוחה, התקפות מרפקים וברכיים, בעיטות בסיסיות, בעיטות מתקדמות, הטלות, בריחים, קאטות ועוד.

בנוסף לאימונים השגרתיים, מתקיימים בדוג'ו, אחת לחודש, אימון קאטה, אימון קרבות ואימון הגנה עצמית. כמו כן, במערך האימונים משולבים לעתים שיעורי אנטומיה, שלל סדנאות העשרה ושיתופי פעולה עם מועדונים אחרים.

כל אלה נלמדים ומתורגלים באופן שוטף באימונים, ובנוסף, כמובן, מתבצעים קרבות מסוגים שונים, החל מג'וּ-קוּמִיטֵה (קרבות רכים ואיטיים) ועד גוֹ-קוּמִיטֵה (קרבות קשים ומהירים) אשר מתבצעים עם שליטה ושמירה הדדית בהתאם לרמתו, יכולתו ומצבו הפיזי והבריאותי של המתאמן.